XVIII декадник Источники Успеха и XIV природный марафон
3-10 июля 2022 |
|
10-15 июля 2022 |
|
Можно принять участие в любой программе вместе или отдельно.
Оргкомитет (вопросы, заявки на участие).
Россия, Новосибирск, Ирина Татарова:
телефоны: +7 (905) 945-87-07 (он же в WhatsApp), +7 (906) 996-28-91,
e-mail: ,
скайп: roza_irma
Для тренеров: Красова Анна Васильевна (Новосибирск):
телефон: +7 923 139 17 77 (Мегафон, WhatsApp)
e-mail:
Место проведения
Горный Алтай — один из самых чистых регионов России, где нет ни промышленных предприятий. Этот удивительный и очень красивый край расположен на юге Сибири на границе с Казахстаном, Китаем и Монголией. Алтай в переводе с тюркского означает «Золотые горы»
Наивысшая точка Горного Алтая — двуглавая Белуха — священная гора Алтая, имеет высоту 4509м.
Богатая природа Алтая поражает даже бывалого туриста: таёжные леса быстро сменяются сухими степями, невысокие холмы и горы — заснеженными пиками, а реки и озера здесь меняют свой цвет в зависимости от времени года. Здесь встречаются редкие виды растений и животных.
Горный Алтай — настоящая жемчужина Сибири. Многие европейские туристы сравнивают это место со Швейцарией. Алтайские горы хоть и напоминают на Альпы, но все же имеют свой особый колорит. Редкое место на земле сравнится с Алтаем по красоте и неповторимому великолепию, которое создала природа. А океан хвойной тайги, сумасшедшие горные реки, кристально чистые озера, огромные луга эдельвейсов, восхитительные водопады… Стоит увидеть хотя бы раз в жизни!
Как добраться
- Перелет Москва — Горно-Алтайск (4 часа) — примерно 300 евро туда-обратно, транфер аэропорт — место проведения (в пути 1 час) — около 10 евро.
- Перелет Москва-Новосибирск (3 часа), примерно 250 евро туда-обратно, трансфер Новосибисрк — место проведения (8 часов в пути) около 50 евро.
- Перелет Москва-Барнаул (4 часа) примерно 320 евро, трансфер Барнаул — место проведения (2 часа) около 20-30 евро.
Где жить
Живописный и уютный пансионат расположен неподалеку от теплого озера Ая в красивой излучине реки Катунь и современная турбаза через дорогу от пансионата
Турбаза и пансионат располагают большой столовой, летним кафе, магазином, баней, охраняемой автостоянкой.
Размещение
- благоустроенные рубленные дома и коттеджи с удобствами в номере и на этаже, от 25 до 70 евро с человека за ночь
- летние домики с удобствами в отдельном помещении, порядка 10 евро с человека за ночь
- для любителей туристической романтики — палатки, 4-6 евро за ночь с человека, можно приезжать со своей палаткой.
- Дети до 5 лет размещаются бесплатно, детям с 6 до 11 лет скидки на проживание
Вода и питание
- Место экологически чистое. Вода поступает из природных источников, ее можно пить из-под крана.
- 3-х разовое комплексное питание в кафе, выбор вегетарианского и усиленного питания от 10 до 15 евро в сутки.
- Есть номера с кухней, где можно готовить самостоятельно. В 500 метрах находится деревня и магазин, где можно купить продукты.
XVIII декадник Источники Успеха
3-10 июля 2022 года
Декадник «Источники успеха» на Алтае — это отдых и творчество!
Это интеграция новаций и традиций! Это общение и сотрудничество!
Каждый день на декаднике
- Тренинги, мастер-классы, семинары ведущих специалистов ОППЛ и EAP
- Утренняя йога и ночные марафоны
- Большая группа
- Специальные группы для детей и подростков
А также
- Экскурсии, дискотеки, костры, общение
- И, как всегда
- Неповторимый отдых в живописных уголках Горного Алтая.
Программа XVIII декадника
Жуков Александр Сергеевич (Россия, Новосибирск), психолог, действительный член ОППЛ, сертифицированный супервизор ОППЛ, психотерапевт Единого реестра профессиональных психотерапевтов Европы, доцент АОРС КИП, вице-президент АОРС КИП.
- Тренинг в методе символдрама «Страх.Ярость.Любовь».
- Индивидуальная супервизия.
- Групповая супервизия.
Золотарева Анна Андреевна (Россия, Санкт-Петербург), руководитель студии психологического благополучия, клинический психолог, системный семейный терапевт, ведущая трансформационных игр, РЭПТ-терапевт, действительный член ОППЛ, официальный преподаватель ОППЛ межрегионального уровня.
- Мастер-класс: Трансформационная игра «Семейные сценарии». Семейные сценарии — это повторяющиеся из поколения в поколение шаблоны взаимодействия между членами семьи, обусловленные событиями семейной истории. В игре поднимается определенный пласт вашего жизненного опыта, родовые сценарии становятся очень четкими и «живыми», причины ваших сегодняшних проблем становятся конкретными и осознаваемыми. И появляется шанс не только увидеть причины и следствия, но и произвести глубокие изменения в себе самом и в своей семейной системе.
- Мастер-класс «Методы диагностики структуры семейной системы». На мастер-классе мы рассмотрим некоторые диагностические методики и возможности их использования в практике семейного психолога.
- Лекция «Жизненный цикл семьи. Классификации семейных кризисов и способы их преодоления»
Кизилова Елена Александровна / Лэйла (Новосибирск), психолог, тренер-ведущий групп (group leader), биолог-исследователь (к.б.н., ст.преп. НГУ), консультант Школы «Психотерапия взросления», тренер Института Телесной Терапии и Коучинга (ИТТиК).
- Мастер-класс «ВЕЧЕР В ДЖУНГЛЯХ». В рамках МК будет представлена авторская программа «Встреча с Внутренней Обезьяной». В конкретном МК «Вечер в джунглях» мы погрузимся в атмосферу группы человекообразных обезьян, которые готовятся к ночевке. Авторская программа построена на синтезе европейской телесно-ориентированной психотерапии, процессуальной терапии, традиционных тантрических практик и современной эволюционной этологии человекообразных приматов (Modern Ape Ethology). Практики подобраны и связаны в единую систему таким образом, чтобы человек, входящий в них, мог максимально бережно и осознанно познакомиться с так называемыми «врожденными поведенческими паттернами» (ВПП). Это психические феномены, представляющие собой наше общечеловеческое «эволюционное наследие», полученное от человекообразных предковых форм. Приматные ВПП проявляются в особых, но хорошо узнаваемых, формах восприятия и поведения человека. Эти феномены можно наблюдать как на уровне индивидуальной психики, так и на уровне любой группы — случайной, семейной, возрастной (поколенческой) и т.д. Осознанный доступ к врожденным поведенческим паттернам дает значимый физиологический и психологический ресурс. Контакт с энергией, заложенной в ВПП, способен породить мощный трансформирующий импульс или завершить долгую предшествующую работу с симптомом, интегрируя намерение, усилие и опыт. Для участия необходима удобная одежда, коврик, плед и теплые носочки.
- Мастер-класс «Микро-палсинг как инструмент танатотерапии». Приглашаю вас на расслабляющую и целительную телесную практику. Техника микро-палсинга взята из той части тантрической традиции, которая работает с самыми разными переходами. В любом переходе — будь то окончание университета, например, или завершение личных отношений, или проживание личного экзистенциального кризиса (особенно кризиса идентичности), есть «мотив умирания». Тантрики называют его «жилы смерти» или «струны смерти». Выстраивание телесного и психического баланса этих «струн» — важная часть как собственной работы в «переходах», так и работы помогающего специалиста в терапевтической практике. Я покажу приемы мануального микро-воздействия на тело клиента и на свое собственное тело. Мы поработаем с текучим потоком самых разных образов. Будем фокусировать телесное внимание, осознанно перемещать этот фокус и переходить в расфокусированное внимание. Мастер-класс будет интересен как начинающим, так и практикующим специалистам, работающим в телесно-ориентированном, гуманистическом, трансперсональном и процессуальном подходах. Методика может быть использована в качестве инструмента как в диагностических, так и в терапевтических целях, особенно при групповой работе. Для участия необходима удобная одежда, коврик, плед и теплые носочки.
Легостаева Екатерина Сергеевна (Екатеринбург), кандидат психологических наук, доцент, психолог-консультант, практик транзактного анализа, член ЕАТА, действительный член ОППЛ.
- Мастер-класс «Неосознаваемый брачный контракт в паре». Каждая пара, целенаправленно или неосознанно, заключает договор о том, как, во имя чего и до каких пор они будут вместе. Нередко мужчиной и женщиной управляют мощные силы — родовые программы и сценарии, культуральные нормы и предписания. Довольно часто сценарий отношений развивается в рамках некоторого известного сюжета. Например, все мы помним фильм «Красотка» или сказку про «Золушку» и, заражённые в юности этими вымышленными историями, стремимся воплотить в своей реальной жизни. Но не всегда сказка становится былью. На мастер классе мы исследуем, по сюжету какой сказки участники внутренне настроены проживать свои парные отношения. Обнаружим правила взаимодействия с нынешним или прошлым партнёром. Поймём, почему до сих пор терзают какие-то давние отношения, даже если уже сложился новый союз. Мастер-класс будет интересен как начинающим, так и практикующим специалистам, а также лицам, активно изучающим психологию отношений, знакомым со сказкотерапией и транзактным анализом. Диагностическая часть методики, представленная в первый день, может быть использована в консультативной работе с парами, а также для самодиагностики.
- Мастер-класс «Неосознаваемый брачный контракт в паре». Почему одни пары остаются вместе в течение всей жизни, а другие расстаются, едва проходит первое очарование и ни дети, ни финансовые обязательства их не удерживают? Почему в одном союзе мужчина выполняет традиционную роль защитника и добытчика, а в другом принцесса всегда спасает себя сама? Верно ли, что некоторым парам лучше расстаться, чем разрушать друг друга в совместном проживании? Эти и другие вопросы проанализируют участники второго дня мастер-класса на примерах клиентских кейсов, переложив их на свой опыт. На второй день приглашаются специалисты, владеющие азами транзактного анализа, знакомые с функциональной и структурной моделями ТА. Аналитическая часть методики ориентирована на глубокое исследование и прогноз отношений в паре, оценку перспектив и рисков дальнейшего совместного выстраивания отношений, выявление глубинных сценарных паттернов родовой системы и прояснение задач партнеров.
Манская Людмила Варисовна (Новосибирск) психолог, тренер, выпускница Школы Криндачей (Психотерапия Взросления®, Москва) совместно с Татаровой Ириной Анатольевной( Новосибирск) , тренер, психолог, организатор ОППЛ, выпускница Школы Криндачей (Москва) Психотерапия Взросления®
- Тренинг-игра «Голос Эхо». «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». Джордж Элиот. Многие люди себя совсем не слышат, не понимают. Они всё внимание уделяют мыслям. А жить только умом, головой, быть «человеком-головастиком» — это скользить по поверхности, не идти в глубину, не проживать свою жизнь полноценно. В беспокойном уме много ловушек и совсем не остаётся места для чувств. Приглашаем вас к более близкому знакомству со своим «Истинным Я», к глубокой процессуальной работе. Будем следовать за своим телом, будем звучать, будем учиться слышать себя, свою глубину, своё бессознательное, голос сердца.
Мироник-Аксенова Оксана Ивановна(Россия,Москва-Анапа), психотерапевт в методе психоорганический анализ(ПОА), член ОППЛ,СРО,EAP,EAPOA, руководитель ПОА в России, национальный делегат в EFAPOA, супервизор и преподаватель Международного класса, преподаватель претренинга в школе ПОА.
- Тренинг «Первичный импульс, вторичная реакция и компромисс в психотерапии метода психоорганический анализ(ПОА). Терапия 50 минут, некоторые аспекты работы с телом в ПОА.» Мы считаем, первичный импульс (PI) в качестве основной структуры в психической организации человеческой жизни. PI является стремлением к творческой реализации и имеет связь с формулировкой:" Я ХОЧУ ...". Другой основной структурой является вторичная реакция (SR), которая направлена на определенные ограничения. Это связано с формулировкой:" Я НЕ ХОЧУ, потому что ..." Третья основная структура — внутренний компромисс (IC), переживается как низкий уровень живости, принимается как пассивное отношение к жизни. Творческая реализация PI поддерживает одинаково как опыт личностного роста, так и опыт межличностного родства -что создаёт развитие оживленного удовольствия, приводит к подлинному самосознанию и реализует чувство собственного достоинства. Приглашаем вас в интересное путешествие, в глубины личности. Мы будем работать с внутренней и внешней реальностью, посредством базовых инструментов метода психоорганического анализа( ПОА),с ситуацией и выражением чувств, как остаточной или не тронутой до сей поры энергии, со средствами коллективного информационного поля и словесным отражением и выражением внутренних процессов, чувств и энергии. Для всех желающих, коллег, студентов и интересующихся к освоению профессии «психотерапевт».
- Лекция «Три формы тела в ПОА (психоорганический анализ). Энерготело, психотерапевт, физическое тело. Взаимодействие внутри системы человека и между разными людьми. Особенности взаимодействия.» На лекции будут представлены важные аспекты понятия «Три формы тела в концепции ПОА» для практической работы психологов, психотерапевтов с клиентами. Рассмотрим небольшой пример в режиме реального времени с аналитическим разбором. (Эмпирическое исследование.) Приглашаем вас в интересное путешествие, в глубины личности. Мы рассмотрим влияние трех видов тел в ПОА на внутреннюю и внешнюю реальность как клиента, так и терапевта, посредством смоделированного взаимодействия «терапевт-клиент». Для всех желающих, коллег, студентов и интересующихся к освоению профессии психолог, психотерапевт.
- Мастер-класс «Слово, фраза как инструмент психоорганического анализа для работы с родовым древом, родовыми контрактами и посылами. Уход на глубину. Изменения и трансформация». В практической части показывается каким образом возможно идти в самую глубину и делать изменения не только внутри личности, а и внутри родовой системы в целом, посредством слова, фразы, интонационного окрашивания и осознания смысла сказанного. Работа лежа дает максимальную возможность идти в самую глубину индивидуальной и родовой системы. Рассматриваются взаимоотношения через фразы, возникшие у самого клиента, от матери клиента — клиенту, от матери матери, от отца матери; от отца клиента -клиенту, от отца отцу, от матери отцу и т.д. Осознание, изменения и вибрации в теле.
- Ночной марафон «Последовательная серия ночных медитаций и упражнений, в контексте связанных между собой процессов: «Первичный импульс. Выбор. Встреча с собой и другим. Чувства. Выражение. Осознание. Трансформация»». На марафоне представится возможность зайти в свои глубины посредством специальных упражнений и представлений, используемых в методе ПОА, встретиться с тайным или знакомым, повзаимодействовать, осознать, изменить, быть участником и творцом своей жизни в соединении с природой, помогая друг другу. (Эмпирическое исследование. Групповая работа.) Приглашаем вас в интересное путешествие, в глубины личности.
Будем взаимодействовать в процессе ночного марафона посредством смоделированного взаимодействия «терапевт-клиент». Для всех желающих, коллег, студентов и интересующихся к освоению профессии психолог, психотерапевт.
Нижевясова Елена Александровна (Новосибирск), действительный член ОППЛ. Официальный преподаватель Международного уровня. Сертифицированный руководитель Российского Балинтовского общества.
- Мастер-класс «Балинтовская группа, как метод профилактики синдрома профессионального выгорания у специалистов помогающих профессий». В повседневной жизни не так просто выстраивать позитивные отношения друг с другом. Не всегда есть возможность для рефлексии, чтобы понять: какие чувства влияют на эти отношения, приношу ли я в эти отношения раздражение, страх, предрассудки. Какие чувства привносит мой клиент. Подобные проблемы возникают в любых профессиональных отношениях, где есть представитель помогающих профессий. Осложненные отношения ведут к истощению, душевным страданиям. Означают стресс с обеих сторон. Противостоять этому помогает Балинтовский метод, названный так по имени его основателя.
- Семинар «Жемчужины любви» На семинаре, в женском круге мы можем почувствовать гармонию с миром и самой собой, свою женственность, лучезарное счастье, здоровье и детскую непосредственность…
Приходченко Ольга Анатольевна (Новосибирск — Москва),психолог-консультант, психотерапевт единого европейского реестра, сертифицированный супервизор ОППЛ, преподаватель международного уровня ОППЛ, член ЦС ОППЛ и Ответственный секретарь Центрального Совета ОППЛ, председатель дисциплинарной комиссии СРО «Союз психотерапевтов и психологов»
- Полимодальная супервизионная группа с дидактическим разбором. Основная цель супервизии — помочь специалисту осознать свои затруднения в работе с клиентом и получить компетентную обратную связь от коллег-профессионалов. Супервизия — это возможность взглянуть на взаимодействие с клиентом и ситуацией с разных сторон. Супервизионная группа формирует ресурс для каждого заинтересованного участника. Мы проведём работу со случаями из практики участников, а на дидактическом разборе сможем погрузиться в случай особенно подробно, лучше понять и увидеть, как работает группа на конкретном примере.
Рябиченко Яна Владимировна (Новосибирск)педагог — психолог, клинический психолог, песочный терапевт, действительный член ОППЛ.
- Мастер — класс «Семья, субъективная реальность и пластилиновая терапия».В рамках мастер — класса, используя пластилиновые фигурки, будет представлен авторский подход к диагностике и коррекции субъективного восприятия человеком своей семейной системы. Такой подход позволяет специалисту максимально быстро увидеть «картину в целом», а клиенту получить ответы на многие вопросы за одну сессию. Методика базируется на «системно — феноменологическом» подходе и «транзактном анализе». Мастер-класс будет интересен как начинающим, так и практикующим специалистам. Методика, как эффективный инструмент может быть использована в диагностических и коррекционных целях в работе с детьми и взрослыми.
- Мастер — класс «Пластилиновый город». Я приглашаю Вас поиграть! Оставить «роли», снять «маски» и позволить своему «внутреннему ребенку» получить удовольствие от процесса. Используя пластилин и ваши творческие способности будем вместе строить волшебный «Пластилиновый город», населять его пластилиновыми жителями, создавать инфраструктуру и ходить к друг другу в гости. У Вас будет прекрасная возможность почувствовать себя Творцом и создать Мир, в котором можно воплотить свои мечты. Мастер — класс подходит как для детских коллективов, так и для взрослых. Направлен на сплочение и умение сотрудничать, позволяет участникам творчески раскрыться в коллективе, увидеть в коллегах или одноклассниках новые грани их личности. Как проективная методика может выполнять как диагностические так и коррекционные задачи. (Для участия в мастер-классе участникам необходимо принести с собой пачку пластилина, не менее 12 цветов.)
Самочкина Елена Геннадьевна (Москва, Россия), действительный член и преподаватель ОППЛ, психолог семейного и детского консультирования.
- Мастер — класс «Образ Мамы через главную радость девчачьего детства — Куклу». Первая любовь нашей жизни — это мама. Отношения с мамой раскрывают женственность, сексуальность, умение любить себя, наполнять, уважать и ценить. Мама — дверь в жизнь! На мастер — классе я предлагаю вам через главную радость девчачьего детства — КУКЛУ, прожить свою боль, старые выводы, взгляды и инфантильные надежды. С куклой вы играли, дружили, ее воспитывали, часами одевали и причесывали, ей доверяли тайны, с ней ходили на прогулку. Именно с ней легче переход на новый уровень …..любовь к себе и к миру!
- Мастер-класс «Развитие эмоционального интеллекта подростков». Дети очень эмоциональны от природы и имеют целую гамму чувств. Однако научиться управлять ими — задача не из легких. Почему так важно научить ребенка понимать, что он чувствует в различных ситуациях? Способность различать эмоции других людей и контролировать собственные — важно точно также, как знания и практические навыки. На мастер — классе я поделюсь с вами авторскими разработками по развитию эмоционального интеллекта подростков.
Стацевич Екатерина Евгеньевна (Россия, Москва), психолог (МГУ 87-92 гг), коуч с международной сертификацией ACC ICF, бизнес-тренер, HR, нейротренер в «Нейромир», экс-директор тренинговой компании «Агентство Топ-кадр», соавтор книги «Манипуляции в деловых переговорах. Практика противодействия».
- Мастер-класс Женские даосские практики. Практика применения. ЖДП — это комплекс упражнений, которому более 4000 лет. Легенда гласит: их практиковали воспитательницы Жёлтого императора. Мастерицы сохраняли свою молодость и привлекательность до глубокого возраста. В современной науке этому феномену есть обоснование. ЖДП устраняют застой в области малого таза, нормализуют гормональный баланс и ускоряют обменные процессы. Кожа становится более плотной, а глаза сияющими. ЖДП улучшают и стабилизируют настроение и повышают энергию и уверенность в себе.
Стрельченко Андрей Борисович, врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, Действительный член и официальный преподаватель международного уровня, Аккредитованный специалист Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), психотерапевт Единого реестра психотерапевтов Европы. Одынь Вера Владимировна — врач-эксперт высшей категории, Отличник здравоохранения, Заслуженный работник здравоохранения Российской Федерации.
- Тренинг «Магия успеха»Целью тренинга — является помощь человеку в осознании своих жизненных целей и поиск ресурсов для их достижения. Основная идея тренинга: формирование у участников понимания, что каждый из них обладает качествами, позволяющими ему достичь успеха в жизни и обучение их эффективно использовать эти качества. Результат:
осознание своих возможностей, нужных для достижения успеха в жизни;
формирование понимания успеха в жизни как социально значимой роли;
определение и конкретизация своих жизненных целей;
знакомство со стратегиями поведения, направленными на достижения успеха в жизни;
повышение самооценки, обретение уверенности в себе и своих возможностях по достижению успеха в жизни;
снижение уровня внутренней напряженности, связанной с неуверенностью в реализации жизненных планов. - Тренинг «Антикризисный. Инструкция по выживанию». Тренинг-инструкция по выживанию в период кризиса. Цель тренинга — «инвентаризация» своих возможностей и обучение эффективному их использованию в кризисный период жизни. Целевая аудитория — те, кого затронул кризис и у кого есть желание его преодолеть.
Результат:
осознание своих возможностей, нужных для преодоления кризиса;
определение целей, достижение которых позволит преодолеть кризис;
формирование поведения, помогающего достичь намеченных целей;
обретение уверенности в себе и своих силах. - Тренинг-семинар «Шаманские психотехнологии майя»
В программе:
культурно-исторические истоки шаманизма;
особенности шаманизма майяской цивилизации;
психотехнический анализ шаманского ритуала майя;
нейрофизиологические особенности измененного состояния сознания шаманов;
основы управления измененным состоянием сознания.
Практика:
обучение самостоятельному использованию элементов шаманских техник;
техники психической регуляции, основанные на шаманских практиках;
обучение возможности сознательного перехода от обычного состояния сознания к изменённому и обратно;
и самое важное, что вы получите на тренинге — это очередной шаг к лучшему пониманию себя и своих возможностей, ощутите в себе скрытые ресурсы, позволяющие сделать что-то очень важное для себя. - Утренняя антивозрастная гимнастика с медитативной техникой «Дыхание мозга».
- Лекция «Ментальные ресурсы активного долголетия».Обсуждаются вопросы влияния психики на сохранение психического и физического здоровья в старшем возрасте.
- Мастер-класс «Установка на здоровое активное долголетие: «Социум — Тело — Душа». Демонстрируются методология, подходы, методы и способы формирования поведенческого стереотипа, направленного на повышение продолжительности активной жизни.
Татарова Ирина Анатольевна( Новосибирск) , тренер, психолог, организатор ОППЛ, выпускница Школы Криндачей (Москва) Психотерапия Взросления®
- Прогулка по лабиринту «Путешествие в страну новых историй». Как и в любом путешествии вас будут ожидать, новые встречи , знакомства. И не только с людьми и местом в которое мы отправимся, но и с самим собой, своими чувствами, своими желаниями, ресурсами и инсайтами . Так и рождаются новые истории в нашей жизни, случаются новые повороты, открываются новые горизонты. Дорогу осилит идущий!
Топюк Анна Викторовна (Благовещенск), клинический психолог, онкопсихолог ГАУЗ АООД, телесно-ориентированный терапевт, специалист по психосоматике, действительный член ОППЛ
- Мастер-класс «Психосоматика зрения (близорукость, дальнозоркость). Разблокировка глазного блока». Наши глаза — это не просто один из органов чувств, они отвечают за наше восприятие и видение вещей как вокруг себя, так и в себе. Глаза олицетворяют способность ясно видеть прошлое, настоящее и будущее. Ухудшение зрения является сигналом о том, что нужда и потребность чего-то и кого-то не видеть стала непереносимой, а удовлетворить её нет никакой возможности. На мастер-классе будут применяться практические техники и методы для работы со зрением.
Тюгаева Елизавета (Новосибирск), психолог, музыкальный терапевт, этнограф, автор методики »терапия фольклором", член ОППЛ (Профессиональная психотерапевтическая лига), член АМПП (Ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов), проводник современного человека в мир русской традиции 18 — 20 века разных регионов, автор проекта «ГАЛЕРЕЯ СЕЛЬДЕРЕЯ».
- Мастер класс «Круг песенной терапии русский фольклором».
Зачем петь старинные песни современному человеку? Как можно исследовать себя через фольклор? Наши бабушки знали толк в музыкальной терапии)
Одни песни помогают прийти в равновесие и успокоиться, другие — напротив разжигают жизнь и несут в себе задор и радость, третьи — уводят в глубины бессознательного. Я занимаюсь исследование психологического потенциала русского фольклора уже 8 лет в рамках проекта «ГАЛЕРЕЯ СЕЛЬДЕРЕЯ» и постоянно пою с городскими людьми песни прошлых веков и продолжаю удивляться тому, как это работает в современном мире.
У меня есть свой авторский метод «терапия фольклором» на стыке наук — психология, фольклор, этнография, социология, музыкальная терапия.
Мы не просто поем старинные песни. Это терапевтическое пение. Я убеждена в том, что освоение старинных песен — удивительный инструмент управления своими состояниями, экологичный метод канализации застывших эмоций, непрожитого. Мы обсуждаем эмоциональный след от каждой песни. Учимся входить и выходить из разных состояний. Исследуем разные части себя, пропевая, проживая разные фольклорные жанры. Таким образом идет многогранная глубинная работа с собой в безопасном пространстве
Сидим в кругу, поем и рефлексируем. За 2, 5 часа мы разберем около 10 разных песен на все краски эмоций и случаи жизни. Навыки пения не важны. Приходите, даже если совершенного уверены, что петь не умеете. Я знаю путь не только в пространство русской традиции, но и дорогу к вашему голосу. - Мастер-класс «Коды русской традиции в помощь психологу».
Что такое аутентичная русская традиция 18-19 века разных регионов? Как жили наши бабушки и дедушки? А что если блин — не солнце, масленица — не встреча весны, а черный цвет — не траурный. Что мы знаем о своей культуре? Балалайка, кокошник, матрешка, медведь? Всё гораздо глубже и интереснее. Поговорим о мифах и смыслах, о том, как русские коды всё еще живы в нас и о том, как это можно применять в психологической практике.
В программе:
— мифы, фейки и ловушки;
— базовые коды русской традиции;
— основные переходы в русской традиции — о свадьбе, смерти и рождении, об пользе старинных инициаций;
— разница в мировоззрениях мы/они (отношение ко времени, телу и пр.).
— психологический потенциал фольклорных практик;
Это будет этнографический минимум для русского человека с акцентом на практическое применение в сфере помогающих профессий.
Фадеева Елена Сергеевна (Прокопьевск), психолог, песочный терапевт, консультативный член ОППЛ, руководитель Кузбасского отделения (г.Прокопьевск) Сибирского Представительства Ассоциации Песочной Терапии, преподаватель Правополушарного рисования, руководитель Студии психологии и творчества «Путь к себе»
- Марафон правополушарного рисования: «Краски жизни». Давно мечтали научиться рисовать? Срочно нужна перезагрузка? Жизнь потеряла вкус и краски? Не хватает энергии и сил? Необходим заряд бодрости и позитива? Во время марафона «Краски жизни» мы откроем двери в творческий мир. Будем создавать шедевры, доверяя своим ощущениям, своей интуиции, соприкасаясь с глубинами бессознательного. И через творческое самовыражение раскрывать новые грани своей уникальности, добавлять новые краски в новую жизнь, где нет преград, а невозможное становится возможным!
Правополушарное рисование — это одна из удивительно мягких и в тоже время сильных и эффективных техник самопознания. Это самый быстрый способ научиться рисовать и самый приятный метод преодоления ограничивающих убеждений «я не могу», «у меня не получится», «я не умею». Это увлекательный путь к новым идеям, озарениям, инсайтам. Это природный контакт со своими чувствами, эмоциями, внутренними состояниями. Это самый надежный и верный путь к пониманию себя и своих истинных желаний. - Арт — тренинг «Живая картина». На языке метафоры обращение к природе, означает обращение к собственным внутренним ресурсам. В непростое время всем нам приходится сложно (кому — то в большей, кому — то в меньшей степени), ведь когда меняется мир снаружи, внутренний тоже меняется.
Техника «Живая картина» в бережном, безопасном и поддерживающем пространстве песочного поля является очень эффективным и ресурсным инструментом для восстановления внутреннего равновесия, работы с тревогой, стрессом, выгоранием.
Чугунова Наталья Станиславовна (Еатеринбург), психолог-сексолог, магистрант Восточно-Европейского Института Психоанализа, клинический психолог
- Секс и старение. Особенности сексуальных отношений у пожилых. Сложно найти другую тему, в такой же мере окруженную мифами и предрассудками, как тема секса в старости. Так, существует миф о вреде секса в пожилом возрасте, другой миф гласит, что в пожилом возрасте «секса нет». Данные разных исследователей говорят о том, что ситуация далеко не однозначна. Сегодня в нашем обществе сексуальность пожилых людей не либерализована и, занимаясь сексом, они находятся в конфликте с самими собой и с обществом, вследствие чего у них может возникать невротизация. В рамках своей магистерской диссертации я провела исследование на данную тему, результатами которой хочу поделиться с вами. А также некоторыми техниками, которые применяются в секстерапии и будут полезны не только пожилым людям.
- Мастер-класс «Сексуальность — энергия жизни». Я приглашаю Вас принять участие в трансформационной игре «Сексуальность — энергия жизни». Женский потенциал сексуальности — огромен. Но мало кто из женщин раскрывает его. Не принято. Приходя на игру, благодаря заданиям и практикам, которые заложены в игру, женщины соприкасаются с сексуальной энергией и начинают ее проживать. Возвращаются из состояния напряжения и контроля в состояние наслаждения и расслабления. В игру заложены практики, которые позволяют наполниться наслаждением и усилить чувствительность. Тело — основа сексуальности. Поэтому выполняя задания из игры, особенно коллективные: вместе с другими участницами — девушки усиливают эффект и получают еще больший результат от игры.
Шерстюгина Валерия Викторовна (Новосибирск), обучающийся психотерапевт (Психотерапия Взросления ®), тренер, ведущая трансформационной игры по развитию финансовой грамотности «Денежный поток», консультант по МАКартам.
- Тренинг «ЗАПРЕЩЁНКА. Бархатным катком по злости и другая запрещёнка». Тепло о важном! Тренинг основан на методиках гештальт-терапии, предназначен для исследования себя, является терапевтическим, будет интересен и полезен как психологам, так и не специалистам. Используется форма, полученная в Школе Криндачей (Психотерапия Взросления ®). Запретный плод, говорят, сладок. И так хочется попробовать, да ведь «накажут». Или уже авансом наказали. Но Любопытство толкает регулярно смотреть в щелочку, ходить по краю, пробовать на зуб.
На тренинге «ЗАПРЕЩЁНКА» мы будем смотреть во все глаза, дышать полной грудью и смело жать руку своим запретным чувствам и качествам.
Ведь верно и то, что если нельзя, но очень хочется, то можно!
Тренинг о запретных, «неправильных» чувствах и качествах, о том, как можно познакомиться с ними поближе и подружиться.
Будем исследовать себя и свои грани, тень и свет, трансформировать и расшифровывать послания о себе.
Легко о серьёзном.
Ширай Андрей Владимирович (Новосибирск), психолог, телесный терапевт, эксперт по восточным оздоровительным практикам, руководитель обучающих проектов «Сибирская Школа Тайцзицюань» и «Институт телесной терапии и коучинга», действительный член ОППЛ, официальный преподаватель ОППЛ межрегионального уровня.
- Утренняя гимнастика на базе Цигун и даосских практик. Традиционная методика оздоровления, утренней зарядки и формирования ресурсного состояния на весь день. Подходит для любого возраста и состояния здоровья. Помогает при реабилитации после тяжёлых заболеваний, включая ковид. Снижает уровень тревоги, накапливает и распределяет внутреннюю энергию.
- Мастер-класс «Почистим тело и душу, как старый ковер!».Тело всю жизнь накапливает напряжение, страхи, стресс, негативные переживания. Это является причиной многих болезней, эмоционального и профессионального выгорания, когнитивных и поведенческих нарушений. Как использовать хлопки и другие интенсивные прикосновения для возвращения телу радости жизни? Как расширить диапазон прикосновений, привнести в общение с близкими интерес, любопытство и весёлую игру? На мастер-классе мы будем учиться буквально «выбивать» друг из друга проблемы и напряжение, как пыль из любимого бабушкиного ковра. Есть медицинские противопоказания! Уточните у тренера свой статус перед занятием.
- Банная группа «Перерождение».Традиционная русская парилка с вениками, банные медитации и цигун, основы банного массажа и чаепитие с философскими беседами. Приглашаются как ценители бани, так и новички. Размер группы ограничен, дополнительно оплачивается аренда бани.
- Ночной марафон «Прикосновения поддержки — прикосновения любви». Прикосновения играют важную роль в нашей жизни. Можно сказать, что прикосновения определяют наше душевное и физическое здоровье, а также качество жизни (эмоциональную наполненность, стрессоустойчивость, адаптивность, наличие смыслов и самореализации). Прикосновения напоминают нам то время, когда мы были маленькими мягкими розовыми комочками…И одновременно, прикосновения — это выбор, произвольное поведение взрослого человека в обществе. Для радости, для тепла, для выгоды, для удовольствия. На марафоне мы попробуем разные виды прикосновений и ответим для себя на вопрос, каких прикосновений не хватает, какие нужно принести в свою жизнь.
Бауман Валентина Трофимовна, воспитатель вальдорфского детского сада; обучающийся психотерапевт в подходе Психотерапия Взросления® (Школа Криндачей, Москва)
- Программа для детей «Кладовая Солнца». Развитие через творчество, подвижные, спокойные игры. Будем фантазировать, экспериментировать и создавать новые идеи.
Верейкина Ольга Николаевна (Новосибирск), педагог-психолог,обучающийся психотерапевт в подходе Психотерапия Взросления®, тренер детской группы
- Программа для детей «Кладовая Солнца». Развитие через творчество, подвижные, спокойные игры. Будем фантазировать, экспериментировать и создавать новые идеи.
Кугаевская Ангелина Михайловна,практикующий семейный педагог-психолог, сертифицированный психотерапевт, тренер. Ведущая терапевтических групп, марафонов и тренингов.
- Программа для подростков «Калейдоскоп уверенности». Программа рассчитана для подростков 11 — 15 лет, и направлена на гармонизацию эмоциональных связей в группе, а также на:
— создание условий для эмоционального сближения участников подростковой группы декадника;
— обучение навыкам самовыражения чувств и эмоций;
— формирование навыка эмоциональной поддержки у детей и родителей;
— формирование у каждого из участников декадника способности к эмпатии;
— формирование положительного образа «Я» (адекватной оценки, снижение уровня тревожности);
— повышение социальной активности.
— получение родителями информации о восприятии эмоциональной ситуации в семье ребенком;
— обучение участников декадника снимать эмоциональное напряжение, развитие навыка видеть и распознавать выход негативных эмоций не в ущерб окружающим.
Достижение всех вышеперечисленных задач программы достигается за счет методов и методик психотерапии взросления, арт-терапии, игровой терапии, гештальт терапии и психодрамы, телесно-ориентированной терапии.
Горный Алтай — уникальное место силы, дивной красоты природа, кристальной прозрачности вода и головокружительно чистый воздух!
Декадник «Источники успеха» — это профессиональный рост в полимодальном пространстве, праздник встречи со старыми и новыми друзьями, взаимопонимание и принятие. Это тренеры и участники из России и Германии, Украины и Казахстана Австрии и других стран!
«Источники успеха» на Алтае — это возможность:
- провести незабываемую неделю в общении с людьми близкими по духу
- почерпнуть новые знания и умения
- отдохнуть на берегу горной реки Катунь
- наполниться энергией и радостью
- получить яркие впечатления
- повысить уровень своего здоровья и ментальной экологии
Наш Декадник полезен всем, кто стремится к успеху, кто совершенствуется как профессионал, и развивается как личность.
Программа Декадника «Источники успеха» формируется под руководством Макарова Виктора Викторовича (Москва) — д.м.н., профессора, действительного члена и президента Профессиональной психотерапевтической лиги РФ, вице-президента Всемирного совета по психотерапии, Психотерапевта единого реестра профессиональных психотерапевтов Европы, и единого Всемирного реестра.
Программа декадника формируется. Ждем тренерских заявок и заявок на участие!
Стоимость участия в программе декадника от 200 до 400 евро, в зависимости от сроков оплаты.
Действуют скидки членам EAP.
Стоимость в рублях
- при оплате до 1 января 2022 года — 15900 руб.
- при оплате до 1 февраля 2022 года — 17900 руб.
- при оплате до 8 марта 2022 года — 19900 руб.
- при оплате до 9 мая 2022 года — 21900 руб.
- при оплате до 15 июня 2022 года — 23990 руб.
Скидки:
- наблюдательным членам ППЛ — 1000 руб.,
- консультативным членам ППЛ — 1500 руб.,
- действительным членам ППЛ — 2000 руб.,
- постоянным участникам декадников ППЛ — 1000 руб.,
- студентам дневных отделений ВУЗов (по студенческим билетам) и пенсионерам 5000 руб.,
- семейным парам (если оба участвуют в программе) и бюджетникам — 1500 руб.,
Родителям детей, посещающих детскую группу 1000 руб. (при условии посещения ребенком детской группы)
Скидки суммируются. Суммарная скидка до 7000 руб.
Скидка — 250 руб. за каждый год участия в декадниках на Алтае.
Оргзвнос для тренеров до 30 евро за ленту (от 1000 руб. до 2000 руб. за ленту в зависимости от статуса в ОППЛ — ВСП — EAP)
Программа декадника начинается 3 июля в 13.00 по местному времени. Для всех, кто хочет и может приехать на Алтай раньше, с радостью организуем приятный отдых.
Во время работы декадника
Можно принять участие в экскурсиях или просто погулять в окрестностях, наслаждаясь красотами Алтая.
Стоимость участия в каждой экскурсии от 5 до 15 евро, Телецкое озеро — 40 евро.
Примерная программа экскурсий (утвержденную программу можно узнать у организаторов):
- Чемал (6-7 часов)
Чемальская ГЭС, водохранилище, место слияния рек Чемал и Катунь, источники Живой и Мертвой воды, скала любви, плач-скала, ворота Сартакпая, козья тропка.
Посещение острова Патмос, куда в 1915 году был перенесен деревянный храм 1849 г. Полностью разрушенный, к 2001 г храм был восстановлен и освящен вновь. В храме наблюдается постепенное обновление старых икон. На камне острова монахини выбили образ Богоматери с младенцем на руках. Рядом с храмом находится Иоанно-Богословский скит.
ВНИМАНИЕ! Эта экскурсия входит в программу Природного марафона! - Оз. Манжерок (4-5 часов)
Манжерокское озеро находится недалеко от села Манжерок, у подножья гор Синюха и Малая Синюха. Здесь вы увидите реликтовое растение, занесенное в Красную книгу России, — чилим (водяной орех). Затем на кресельном подъемнике подниметесь на обзорную площадку горы Синюха, откуда откроется красивая панорама долины реки Катунь. Оплата подъемника отдельно. Подъемник работает в сухую погоду. - Талдинские пещеры. (4-5 часов)
Являются Памятником природы Алтайского края Протяженность скал с пещерами вдоль берега около 5 км. Взаимосвязанная система пещер, которых здесь более 30, располагается на высоте 40-200 метров над рекой. Талдинские пещеры получили свое название от когда-то существовавшего здесь поселения Талда. Неподалёку протекает и река Талдушка, которую иногда называют Тавдушка. Поэтому очень часто встречается и другое название пещер — «Тавдинские». Расположены на территории комплекса «Бирюзовая Катунь» с одноименным искусственным озером. Оплата экскурсии в пещеры и входа на озеро производится отдельно. - Оз. Телецкое. (12 часов)
Телецкое озеро — второе по величине и глубине озеро в России после Байкала. Местные жители называют его «Алтын-Кѐль», что значит — «Золотое озеро». Не побывать на озере — значит не увидеть Горного Алтая. Возможно заказать катер до водопада Корбу. Оплата катера производится отдельно. - Рафтинг по реке Катунь (2 часа, группа 6-12 чел.). Нижний участок невысокой сложности (доступен для новичков). Возвращение на пляж пансионата. Катунь считается «главной» рекой Алтая. Она берет начало с Катунского Хребта из ледника Геблера. Температура в Катуни не поднимается выше 13-15°С даже в июле. В верхней части реки маршруты для рафтинга имеют очень высокую сложность и доступны только профессионалам.
- Пасека с дегустацией меда и других продуктов пчеловодства. (2 часа). Сон «на пчелах» за отдельную плату.
- Горно-Алтайский ботанический сад Сибирского отделения Российской академии наук, с Камлак (4 часа). Уникальное природно-хозяйственное формирование, где на сравнительно небольшой территории сосредоточено огромное количество редких и традиционных видов растений, характеризующих все почвенно-климатические зоны Горного Алтая и Сибири. Экскурсия по саду, дегустация фитопродукции из местных трав.
- Озеро Ая (2-4 часа). Озеро питают только талые воды и подземные родники, а реки «обошли его стороной» — в него не впадает и не вытекает ни одна река. Благодаря этому фактору, вода в озере не просто чистая, но и полезна для купания, т.к. имеет необходимую концентрацию сероводорода. Благодаря небольшому размеру, озеро очень хорошо прогревается, и летом вода в нем намного теплее ледяных вод реки Катунь.
- Маральник (питомник маралов) (3-4 часа). Покормим маралов, выпьем из горного источника, примем пантовые ванны, приобретем продукцию мараловодства, травы и настойки.
После декадника «Источники успеха» состоится
XIV природный марафон
10-15 июля 2022
Приглашаем вас посетить места Силы и насладится уникальной природой Горного Алтая.
Республику Алтай можно смело назвать краем возможностей. Это возможность путешествовать среди белоснежных горных вершин, рядом с изумрудными озерами и полноводными водопадами. Достоянием Алтая, в первую очередь, является природная уникальность. Поэтому здесь допустим отдых как на автотранспорте, так и для пеших многодневных походов. Легенды о местах силы Алтая передаются из уст в уста сотни лет. Люди ощущают необычайный прилив энергии, жизненный подъем, вдыхая свежий воздух края. Местная природа щедро одаривает посетителей положительной энергетикой, но не раскрывает все секреты, которых древняя земля накопила много …
Позвольте себе это уникальное путешествие — прикосновение к Силе и Мощи Алтая!
Природный марафон «Легенды Чуйского тракта»
10-15 июля 2022 года
Маршрут проходит по всему Чуйскому тракту — дороги, включённой в 10 самых красивейших дорог мира (по версии журнала «National Geographic»).
Мы посетим ВСЕ самые известные и уникальные достопримечательности на этом древнем пути (и некоторые малоизвестные).
Маршрут начнётся от турбазы «Адару» и пройдёт через «Бирюзовую Катунь» с крупнейшим искусственным водоёмом, через Семинский перевал — самый высокий перевал Горного Алтая, через самый живописный перевал Чикетаман, вдоль реки Ильгумень, и мы посетим ее устье с живописным Ильгуменским порогом 4 категории сложности.
Наш путь будет пролегать по древним террасам у величественной реки Катунь, на которых располагаются десятки и сотни археологических памятников — курганы и каменные стелы (территория входит в наследие ЮНЕСКО).
В устье реки Яломан мы посетим древнее Большое Яломанское городище, где в 12-13 веках располагалось крупнейшее поселение в Западной Сибири. Это место с древних времён было очень удобно стратегически расположено, и как пересечение торговых путей, и как пункт, удобный для обороны.
Мы почувствуем, как здесь жили древние обитатели этих мест, посетим погребальные курганы, наблюдательный пункт форпост.
Увидим как, где проходил и Чуйский тракт, построенный по проекту инженера-писателя Вячеслава Шишкова в 20-ых годах, и где проходила древняя вьючная тропа.
Дальше наш путь лежит через древнее село Иня, где через Катунь перекинуты два моста — современный и построенный в 1936 годы уникальный подвесной мост конструкции инженера Цаплина (первый в мире двухцепный мост).
Одно из самых зрелищных и популярных мест — впадение Чуи в Катунь — это знаковое место, посещаемое всеми проезжающие мимо туристами.
Вскоре будет древнее Урочище Калбак-Таш, где расположено одно из самых богатых скоплений петроглифов, многие рисунки которых не разгаданы до сих пор, и в них можно видеть многие мифологические изображения.
Вдоль Чуйского тракта встретим несколько зрелищных водопадов, в шаговой доступности от дороги. Чистейшая горная вода, заряженная падением с большой высоты — это лучший экологический коктейль!
Одна из самых уникальных достопримечательностей это Гейзерово озеро, зелено-голубая вода которого открывается удивительными разводами и каждому показывает разные картинки. Многие расценивают эти образы как знаки.
Акташский ретранслятор — радиорелейная вышка, которая обеспечивает связью Республику Алтай, высота 3038 м. Ретранслятор знаменит своими потрясающими видами вокруг. Отсюда Северо-Чуйский хребет, Курайская степь как на ладони, а в ясные безветренные дни можно увидеть величественную Белуху.
Сам маршрут ведущий на ретранслятор очень красив и увлекателен.
Комфортабельный транспорт высокой проходимости доставит нас на высоту более 3 км и все мы испытаем то, что вы сможете называть одним из сильнейших впечатлений в жизни — Джип-Сафари. Попутно мы увидим и уже закрывшийся Акташский ртутный рудник, которой давал стране с жестоких военных лет необходимую фронту ртуть.
Мы посетим и такие известные достопримечательности как Красные Ворота, Мертвое озеро, и самой дальней, самой необычайной по ландшафту и цветам достопримечательностью в нашем маршруте будут за казахским селением Кызыл-Чин горы Чаган-Узун, так называемый Марс. Это другая планета!
Располагаться будем на комфортабельных турбазах.
Душ с горячей водой доступен всегда.
В поездке будет и два раза посещение бани со знакомством с оптимальным алгоритмом парения, с экологичным СПА-массажом, ароматерапией и фиточаем.
Кроме этого по утрам все желающие смогут размяться грамотно и физиологично малоизвестными, но весьма эффективными упражнениями из разнообразных древних и современных систем физической культуры.
И также вечерами на базе мы найдём время и для сеанса релаксации с тибетскими чашами, и для мастер-класса по массажу и телесной терапии.
Стоимость участия 39 000 руб. Для участников декадника «Источники успеха» — 32 900 руб.
Какую одежду брать с собой в Горный Алтай?
Советуем брать несколько комплектов теплых и легких вещей, так как погода на Алтае очень изменчива: в течение дня возможны перепады температуры от +10 до +30 градусов. На Алтае бывают дожди, поэтому советуем взять с собой дождевики и непродуваемые плащи. Несколько пар обуви также обязательно должны быть в вашем чемодане, потому что на Алтае очень легко промочить ноги, например, гуляя по берегам бурных рек. Возьмите с собой купальный костюм, ведь на Алтае можно искупаться в жаркий летний день. И не забудьте про головной убор: теплая шапка спасет от охлаждения высоко в горах, а кепка или шляпа защитят вашу голову от жгучего алтайского солнца.
Что привезти из Горного Алтая?
- Сувениры с алтайской символикой: магниты, брелки, декоративная посуда и т. д. Это будет отличным подарком для друзей и близких.
- Целебные бальзамы из алтайских трав и пантов. Они будут полезны как и для лечения определенных заболеваний, так и для поддержания иммунитета и общего состояния организма.
- Мед. Алтайский мед пользуется большим спросом у туристов, потому что отличается особым вкусом, цветом и полезными свойствами. Кроме меда, здесь продают медовуху, прополис и другие продукты, сделанные из него.
- Косметика. Шампуни, лосьоны, мыло и другие косметические средства с вытяжками из алтайских трав будут полезны для личного пользования и станут отличным подарком.
- Пантовая продукция. Мараловодческие хозяйства Алтая производят продукцию из пантов: пантогематоген, порошковые составы для ванн, таблетки и капсулы, и другие препараты. Они поднимают иммунитет и улучшают общее состояние организма, а также поддерживают организм при ревматизме, анемии и других заболеваниях.
Ждем Вас в Горном Алтае в 2022 году 3-10 июля (программа тренингов и семинаров)
10-15 июля (природный марафон)
И предвкушаем встречу!
Оргкомитет (вопросы, заявки на участие)
Россия, Новосибирск, Ирина Татарова:
телефоны: +7 (905) 945-87-07 (он же в WhatsApp), +7 (906) 996-28-91,
e-mail: ,
скайп: roza_irma
instagram.com
Для тренеров: Красова Анна Васильевна (Новосибирск):
телефон: +7 923 139 17 77 (Мегафон, WhatsApp)
e-mail: